イーブでは、そろそろ、年に一度の健康診断です。
一年間の生活習慣の結果が、（ごく一部ですが）具体的な数値となって現れます。

検査の結果、この数値が基準値の範囲を超えたからといって、必ず、病気というわけでもなく、今後の様子を見ましょうとか、生活改善しましょうとかいう、軽いアドバイス程度の場合もあれば、医療機関で再検査といった、警告的なアドバイスもあります。
また、この数値が基準値内だから健康とも言い切れず、前々回、前回と、数値が基準範囲外に向けて上昇、または下降気味の場合は、ちょっと気をつけたいところ。

この時期だけ、ちょっと健康に気遣い、普段全くしない食事の摂生や、軽いジョギング、軽い筋トレ等の運動で、検査結果を出来るだけ良好な範囲に抑えようと努力して、健康診断が過ぎると、またいつもの生活というのもちょっと違うような気がします。まあ、何もしないより、ずっとマシでしょうが、できれば普段の生活のままでも異常のない診断結果となるように、普段から、適度な食事、適度な運動、風邪の時期はうがいや手洗いといった病気の予防など、健康管理に常に気をつけましょう。

どの仕事もそうですが、IT業界も体が資本。生活習慣病などといった、防げる病気は防ぎたいものです。（さて、久しぶりにジョギングにでも行ってくるかな・・・）


以上、現場Yでした。