今回の参加は9名！





今回は最後にちょこっとベテランの（先生）が急遽参加！
「ダイエットをしたい人は・・・」ということで相手をしてもらいました。
思うようにあっちに振られ、こっちに振られ・・・とやっぱり経験値が違うなぁ！ と実感しました。
少しでもついていけるように今後も頑張っていきたいと思います！！！

今回の写真は他のサークルメンバーが撮ってくれました。





打つ瞬間がとってもよく撮れていました！
撮る人が違うと視点や考えの違いがあって、新鮮ですね！
これからもいろんな人に協力してもらっていい写真を撮っていきたいと思います！

さて、今回は最近のバドミントンの新しい練習法をご紹介！
3人対3人で行う練習法です。
これはインドネシアでは「ティガティガ」と呼ばれている練習方法1つです。
コートの中に３人が入るのでかなり狭く感じ、奇数なので打ち合いでは微妙にバランスが崩れ、空いたスペースをどのように埋めるかを工夫しなければなりません。
３人の位置のバランス＝ローテーションの練習になります。
この密度の高い状態でラリーを続けた後に通常のダブルスを行うと、遅く感じるそうです。
また、ローテーションは、単に空いたスペースのフォローに回るだけでなく、味方の打ち込むショット、相手の返球を予測し、常にベストポジションを探し、どう攻撃につなげていくかを考えながら動くことが必要になってきます。

しかしこの「ティガティガ」実はちゃんとした「試合」として行っているところもあります。
例えば年齢を重ねたかた（60才以上の方たち）などでもバドミントンを楽しんでもらおう！という趣旨の基に。。。
3人でコートをカバーすればあまり動かなくてもラリーになる！ということらしいです。

同じやり方でも目的や人が違えばまったく違った種類のスポーツになるというのが面白いですね！

そういえば、以前の全日本の選手たちが行ってくれた練習方の中にもありました。
でも、それは1対3とか2対3とかで行う練習方法です。
相手が3人ということで、いつもより早く返球され、また少ない相手のスペースに対しての 返球も難しいので、瞬時の判断力、技術、体力ともに強化されるようです！

サークル内でも一度やってみましょう！！
ぜひお楽しみに！！

次回のサークルは7/3（木）です。
たくさんの参加をお待ちしております！